El reto de mi último día

Ha sonado la alarma del reloj, sin esperar damos por vencido al minuto, a ése minuto heróico, es eé minuto, el primer reto de mi último día; Y pasa por mi mente preguntas como... ¿porqué ahora? ¿porqué hoy? ¿porqué a esta hora? ¿será que acaso este loca? ¿podría quedarme un rato más?, ¿mejor comienzo mañana? ¿y.... que tal si hoy no voy?, mi diálogo interno continúa... "de toda manera no soy profesional, tampoco soy élite, es más, siempre voy en los últimos lugares"; es ahí, justo en ese momento cuando comienzo a reaccionar, 5 minutos o una hora no harán la diferencia, y afirmo ... - ¡si! ¡estoy loca! -, ¿lo hago por mi o por alguién?, ¿que quiero demostrar?; Me respondo, ES POR MI, NO ES POR NADIE MÁS!, sé que... no hay premio, no hay recompensa; reacciono de nuevo, por lo menos el premio y la recompensa no son visibles! Un minuto o un segundo más, ¡por favor!

Logro salir de mi cama, mi cuerpo no quiere y despierto sin abrir los ojos, el desea dormir, y mi mente se tambalea por un momento, más lucha por no dejarse vencer, camino al baño deseando volver a la cama, lo he logrado, salí de mi cama, me dirijo al baño y dejo la puerta entre abierta, vuelvo a mirarla, ella me mira también, las cobijas pestañean y sus ojitos de ternura me envian señales de aperezamiento, son los mejores 5 minutos del día para dormir. Efecto minuto heróico y deliciosos 5 minutos, han sido vencidos!

Ahora estoy despierta, descansa la lucha interna entre mi cuerpo y mi mente, me encuentro despierta y debo entrar a la ducha, al sentir el frío va de nuevo, será acaso ese el momento que identifica ¿quién soy?, ¿como soy? pero, pero... ¿porqué hago esto? ¿para quién lo hago, para mi? "No debería si acaso amarme como yo soy", me pregunto una vez más, mientras el agua cae sobre mi cuerpo, si, porque me quiero lo hago, pero mi cuerpo debería descansar, ¡necesita descansar!, un nuevo juego de palabras, de ideas comienzan a retarme, "Cuando el cuerpo te pide descanso hay que dárselo..." si y sólo si..." éste me está pidiendo descanso, mmm, ¿que tengo ahora? ¿pereza?, o es realmente el llamado de mi cuerpo que desea descansar, es pereza, otro reto más, gané. Salgo del baño.

Para este momento lo he logrado, he comenzado a superar los retos diarios, los que marcan la diferencia, los que mueven y moldean mi futuro y, mi hoy. Los retos del pasado son tan solo recuerdos, buenos o malos, ya han pasado.

Continúo mi mañana, como se diria todo va viento en popa, tomo mis abrigos, casco, maletines, llaves y arranco mi scooter, le enciendo las luces, aún no ha amanecido, tomo el abrigo y lo cierro, el maletín lo cargo a mi espalda, el casco es lo último. Vamos de camino mientras escucho el motor 100cc, adornado por el viento que roza mis piernas y brazos, y comienzo a meditar; Doy gracias a Dios, por mi hija, mi familia, continuo, por mis piernas, brazos y porque me permite respirar, continuo dando gracias por todas aquellas personas que me toparé en el camino y llamaran mi atención, por las caras conocidas que veré durante el día de hoy. He llegado a mi destino, otro reto superado.

Antes de comenzar el entrenamiento comienza en silencio el diálogo interno, un diálogo entre mi lado positivo que desea seguir, ser fuerte y no caer, y mi parte negativa y aburrida que prefiere descansar, y aunque lo conozco bien, le pongo un alto, tengo todo un rito para este proceso de transición, para poder dominar mi lado negativo que concientemente sé que no me llevará a ningún lado, y es recordale que me puede motivar a seguir, no todas las motivaciones son agradables, ni tienen que serlo, son motivaciones para poder ganar un reto más.

Ha terminado el entrenamiento, se ha ido el diálogo interno, ahora sólo quedo yo, mi mente, mi cuerpo y espíritu, estoy satisfacha, lo terminé, suspiro y me digo a mi misma otro reto superado, me baño y me dirijo al trabajo; Un reto mas, comienzo de un día laboral, reto que durará 9 horas; E inclusive al cabo de esta etapa pensaría que mi cuerpo ahora si merece el descanso, pero todavía no acabará, falta el reto de ser mamá, de ser estudiante, de ser mujer, amiga, de ser parte de un ambiente familiar, retos que día a día todos cumplimos.

Muchas veces, muy dentro de mi, pienso ¿Que es esa fuerza que me impulsa para lograrlo?, ¿Donde están las motivaciones?, ¿Será el celaje de la mañana clara, o el viento frío, o talvéz darle un beso a mi muñeca sólo para esperar escuchar sus dulces palabras que murmuran "Que te vaya bien, mamá!"?; Son retos para mios, para ser mejor y sentirme mejor, para vivir como quiero vivir.

Mi último día hoy, porque debo vivir el presente, el ahora, mi día, mis horas, minutos y segundos, mi pasado se ha ido, y mi futuro... habrá futuro?

Será este el reto de mi último día, vencer el día presente, retomar el pasado para curar heridas y corregir errores, y el futuro, que pasa con el futuro, pues se ha preparado hoy, venciendo los retos de mi último día.

Debemos de retarnos a diario, no postergar, porque el reto que se vive siempre será el último reto!

258 días!

Cualquier hora del día es buena para comenzar, para accionar, para cambiar, para decidir, inclusive para descansar, abrazar, besar, sentir o llorar. No hay hora específica para nacer y menos para morir. Tampoco había hora del día en el que no deseara dejar una de mis adicciones, fumar! Lo he anhelado desde el primer momento que me dí cuenta que era incapaz de hacerlo por mi misma o por lo menos eso creía, recuerdo que aunque no quisiera fumar, ya tenía el cigarrillo encendido en boca, y sin mentir lo disfrutaba intensamente, cada jaloncito, mmm que rico me sabia, junto con el café, después de almorzar, con las birritas, con el estrés de una noche de palmada programando, o por el simple hecho de no hacer nada, entonces fumémonos un blanquito! Así pasé durante muchos años de mi vida, fumando, de fiesta y teniendo una linda vida sedentaria hasta que me dí cuenta que había algo más que me podía llenar como persona.

Al inicio cuando comencé a correr, alrededor de un año atrás no estaba entre mis metas dejar de fumar, eran otros los objetivos, aunque poco a poco me fui involucrando de tal manera que llegué a un momento de desesperación por correr un poco más rápido, o un poco menos agitada, sabía que el dejar de fumar me iba a ayudar mucho, además que no se veía nada bien correr y fumar. Poco a poco lo comencé a dejar, primero se me dijo que no fumara antes de ir a entrenar ¡ Quien putas fuma antes de ir a entrenar !, bueno yo lo hacía, ese fué el primer cigarro que eliminé, ahora me levantaba de mi cama, y no fumaba hasta que corriera por un buen rato, aunque no lo crean y yo antes no lo veía de esta manera fué mi primer logro.

A los días mi mamá me pegó un papelito en el cuarto que decía "Cualquier hora del día es buena para comenzar" y continúaba con algo de los famosos grupos anónimos "Un día a la vez", dió resultado pero no el que yo esperaba, porque pensaba, "esta loca!!! un día a la vez! eso para mi significaban alrededor de 48 cigarrillos!...." Si todos pueden cerrar ya la boca, creo que fumaba más de lo que respiraba, y como corría era un completo riesgo para mi salud y el de cualquier persona que me rodeara.

Hice el intento de dejar de fumar durante unas tres veces, lo dejaba por 2, 3 o 4 días y rakata! Volvía a caer en el vicio... NO es nada fácil, y las personas que nunca han tenido un vicio NO te van a entender..., todos dicen hágalo porque es malo, por su hija, por el deporte, por el perro, por el gato, te dan miles de razones, pero la más importante es porque tú lo debes decidir de hacer por ti mismo, no hay más razón que esa. Un día chateando con una de mis amigas que se encontraba en Holanda me dijo, "Nea, lo primero que tienes que hacer es aceptar que eres una adicta, que tú sola no puedes... (casi me da un paro!, adicta yo! ni que jalara coca), la verdad no me gusto mucho como me lo dijo pero creo que quedó por ahí divagando en mi mente!; A los días me volvía a preguntar como me iba, y yo con verguenza de no tener dominio propio le contestaba que todavia no lo había dejado. A las semanas de que esto sucediera me invitaron a ir un campamento de Inteligencia Emocional y pensé que ahí sería el momento ninguno de los participantes fumaba y me iba a dar mucha verguenza a mi hacerlo ahí. Asi que me comencé a mentalizar, aunque unos días antes lloré amargamente y le clamé a Dios que yo sola no podía que si existía que me ayudara; ese día bote cigarros, encendedores, etc, lo que llegó a ser un desperdicio porque días después tenía todo el equipamiento de nuevo para continuar con mi vicio (todavía y sin entender no era el momento preciso para El). Igual continuaba pensando en el campamento, que me podría ayudar. Llegó el día del campamento y me llené de ansiedad y dije o es ahora o nunca, antes de irme al campamento (6 de la tarde) me fumé mi último cigarro, luego le comunique a mi familia que por favor no me preguntaran nada acerca del cigarro y que no me recriminaran si lo volvía a encender, que por favor no hablaramos de eso, para que mi mente no lo recordara, también llamé a mis mejores amigos y les dije que por unos 3 meses no los iba a ver (ellos fuman), y que por un buen tiempo la fiesta iba a acabar, el deporte estaba ganando contra el cigarro y eso me hacía sentir bien, todos respetaron mi decisión.

Al inicio me costó un poco eso de un día a la vez, y me propuse hacerlo una hora a la vez, dado que las horas se incrementan más rápido, pude engañar a mi cerebro de una mejor manera, y asi fué como poco a poco dejé de fumar.

A mi amiga de Holanda le escribía correos por la noche y le decía que ya me iba a acostar a dormir (8 horas), que luego me iba a levantar e iba ir a entrenar (2 horas más), y que para cuando ella se conectará al messenger nuevamente yo ya iba a tener 10 horas más de no fumar, y para mis adentros decía si ya llevo X cantidad de horas + 10 horas hasta mañana, y si me pongo un cigarro en la boca, voy a devolverme a la hora cero, y los números de las horas crecían tan rápido que se volvió en un reto personal, ella me ayudó montones en leerme todos mis correos, hablarme sin tajo ni rajo, y en hacerme porras durante mis primeros días, a otras personas que les agradezco es a mi familia que me respetaron no hablar de cigarro, humo, hasta que yo lo permitiera, y por último creo que el que me aguantó un poco más fué un amigo al que le mandaba mensajes de texto cada vez que deseaba fumar, en el mensaje le escribía la cantidad de horas que tenía de no fumar. Y él me respondía con lindas palabras de apoyo.

Creo que para todos es diferente, dejar un vicio cuesta, y cuesta mucho, sientes una desesperación que pocos la imaginan. Para mi, las presiones de la gente que te quiere te impulsan a continuar con el vicio, por eso le agradezco a mi familia el haber respetado mi decisión de no hablar del tema hasta que yo lo hiciera. El lema de un día a la vez, o una hora a la vez se volvió esencial, entendí que en cualquier momento puedes comenzar a realizar los ahnelos más profundos de tu corazón, me dejó muy claro que cuando quieres algo lo comienzas en el momento que realmente lo quieres comenzar, no necesitas un lunes, ni el año nuevo, y menos un principio de mes. Además no todos funcionamos igual, unos pueden con día a la vez, otros con una hora a la vez, otros lo harán a su manera, todos somos diferentes. Pero si realmente lo queremos lo vamos a lograr.

Al día de hoy tengo 6192 horas ó 258 días ó 8 meses y un poco más de no fumar, y confio en Dios y en mi dominio propio que no lo volveré a hacer. Me enamoro día con día de tener logros así donde pude ser valiente, esforzarme, y tener dominio propio para lograr no fumar. Hoy creo fielmente que todo lo que me proponga lo voy a lograr, y que por nada del mundo voy a dejar que nadie me quite esos impulsos ni esos éxitos!

Amén y Amén

Un abrazo,
nea!

Hoy lo recordé...

Desde hace varios días vengo con problemas existenciales "deportivos", andar de cabanga afecta, ha hecho un frío de la grandísima, ha llovido como ningún otro octubre, se me fueron las luces en un entrenamiento, y por último una contractura en el tivial me jodió la semana pasada, osea he andado un poco alejada de las canchas, voy al gimnasio a revienta cinchas, he ido a correr enojada y el agua de la piscina para nadar ni la vuelvo a ver. Me enojé con el ejercicio que me hace tan feliz, por alguna extraña razón "cabanga" ando recontra quitada, bueno y hoy, creí que no lo iba a lograr, sonó el despertador a las 3:50am, sonó el reloj de mano a las 4am, puse tantas excusas para no ir a entrenar que me dieron ganas de orinar!, y luego de ir arrastras al baño a orinar, noté que llevaba en la mano el reloj que me había despertado, y cuando me dí cuenta ya no tenía ni pizca de sueño, no lo iba a lograr, no podía engañarme más, ya no tenía otro pero, solo el friito que me devolvía a las cobijas, pero no, ya no, inclusive habia dejado la ropa lista en el baño, entonces ni siquiera tenía que salir a buscar que me ponía!!!, bueno al final lo decidí, vamos a entrenar, nada que perder! Y aunque nuevamente se me contracturó el tibial corriendo de tanto estrés, me fuí para el gimnasio, y luego de hacer "tibiales" y abdominales me fuí para la casa. Cuando desayunaba mi mamá me recordó lindamente que lo había logrado, aunque no haya logrado terminar el entrenamiento por el dolor de la contractura, hice algo, me levanté y accioné, aunque no muy feliz pero accioné, y para lo que terminó diciendo "de eso se trata la disciplina y voluntad, de accionarlas cuando menos se desea", me sentí muy bien luego de esto, me motivó a seguir, osea mañana tempranito a nadar (no puedo correr todavía) debo desestresar mis piernas primero :-)

Esfuérzate y se valiente!

Me he dado cuenta que correr como deporte no es para cualquiera, más aún cualquiera puede intentarlo. Correr es para valientes, para personas que se esfuerzan, que se retan así mismos, que pueden ganarle al YO interno, al YO conciente, al YO inconciente y al YO externo!

Cualquiera puede correr sí y sólo sí es esforzado y valiente!

Si dejo de correr, ya saben que fué por pendejada ó que de no correr dependa mi vida.

Lo logramos!

Nuevamente confirmo que la constancia es la llave, que todo se puede lograr siempre que vayamos un paso a la vez, que preparemos nuestra mente y cuerpo, que no dejemos de mirar nuestras metas y objetivos. Que aunque muchas veces caigamos, tengamos muy presente que podemos levantarnos y ser mejores, continuar, y lograr lo que deseamos. Hoy me siento feliz, orgullosa y otro montón de sentimientos que no puedo describir explícitamente.

Todo esto ha sido un largo proceso, he puesto mi mayor esfuerzo y he comenzado a ver los frutos en cantidades incontables. Además que El de arriba, que baja conmigo y corre, siempre me ha llevado de la mano para poder lograr todo lo que he ahnelado. Inclusive sin pedirlo me dió grandes regalos durante todo lo que me sucedió el fin de semana. Y para citar algunos... Dios me recordó que existen amigos incondicionales que viajarán muchos kilómetros para verte triunfar, me recordó en todo momento que mi familia está ahí conmigo, que mi mamá es un regalo y el ángel que Él puso para cuidarme, que siempre me va a llevar con personas selectas y que no va a permitir juntarme con las personas equivocadas, que una mirada y una palmada en la espalda valen más que mil palabras, y que de ahora en adelante me van a encantar todos esos deliciosos abrazos llenos de sudor que me hacen sentir el cariño de las personas que me quieren, y por último me recordó que el trabajo en equipo te lleva más lejos.

Recuerdo que hace alrededor de 2 meses cuando cambié de grupo de entrenamiento a los Chi Runners, se planeaba el viaje a Tamarindo para correr Tamarindo Beach Marathon en Costa Rica, también se correrían 10K, Media Maratón 21K y 30K. Había distancias para todos los que quisieran correr. Le pregunté al entrenador si el veía factible que yo corriera media maratón y su respuesta inmediata fue un si, lo que me hizo sentir muy segura y feliz, pues sería mi primer carrera y media maratón, y lo que más ahnelaba mi corazón es que la iba a poder correr con mi mamá.

Luego de manterneme entrenando durante estos dos meses, me sentía segura y tranquila de poder lograrlo, y aunque estuve también llena de ansiedad y miedo antes de la carrera, entendí que hay cosas que pueden más que eso, y es sentirse confiado, y que la victoria solo la dará el Señor. No solo logramos llegar a la meta, logramos llegar a la meta sintiéndonos bien, con fuerza para seguir corriendo luego de 21K. Además me sentí bien los días posteriores a la carrera y con muchas ganas y motivación de no parar, de seguir adelante. En El confio que será la primera de muchas competencias, de muchas carreras, y de muchas victorias más, tambien estoy segura que no solo será en el atletismo, sino en todo lo que mi corazón desea y en todo lo haga a El participe.

Fue mi primer carrera, mi primer media maratón, mi primera experiencia como corredora, y lo que más me llena de orgullo fue la entrada a la meta, se cumplió uno de los ahnelos de mi corazón, entré a la meta de la mano de mi mamá y de la de Dios.

Lo único que puedo decir hoy es Gracias Papito Dios!

Amén y Amén!

Mis objetivos

Estos fueron mis objetivos cuando comencé a correr...

Voluntad "es la capacidad para llevar a cabo acciones contrarias a nuestras tendencias inmediatas en un momento dado. Es fundamental para el ser humano. Sin ella, no somos capaces de hacer lo que realmente deseamos, tampoco podemos conseguir los objetivos que nos proponemos."

Disciplina es la "Capacidad del carácter para controlar los impulsos, en especial los que apartan de una meta ardua o inclinan a un goce inmediato"

y Obediencia es "Cumplimiento o realización de lo que se manda, de lo que se ordena o de lo que es normativo."

Sabía que ninguno de estos tres iba a ser fáciles, y conforme avanzo se vuelven más difíciles, porque de una u otra manera me exijo más, ya no solo quiero dar un paso, quiero dar un mejor paso.

En las últimas tres semanas he tenido que volver a la toma de decisiones, decisiones críticas cuando se corren las cortinas, y no por la mañana cuando sale el sol, sino antes de que éste salga.

En estos últimos días me he dado cuenta que mi cuerpo hace lo que mi mente le ordene, también sé que mirar el lado positivo me lleva mas allá; y que el negativo la obstruye, y con ella mis acciones y por ende mi cuerpo.

A mis objetivos se le ha sumado uno más, se llama excelencia, porque ahora no sólo quiero dar un paso, sino que quiero dar un paso mejor al anterior.

Que me motiva?

Me motiva sentir mi cuerpo, mis piernas y cada uno de sus dolores,
me motiva las gotas de sudor que enchila mis ojos,
me motiva comer bien, me motiva la comida chatarra,
me motiva como me ha costado dejar de fumar,
me motiva estarlo logrando,
me motiva el sueño y la pereza que me da cuando suena el despertador,
me motiva desear quedar dormida en mi cama a las 4am.
me motiva poder despertarme,
me motiva poder levantarme,
me motiva la compañia,
me motiva la soledad,
me motiva lo bonito, me motiva lo feo,
me motiva el sol, me motiva la lluvia,
me motivan las personas,
me motiva poder conocerme a travez de ellas,
me motiva la disciplina,
me motiva la indisciplina,
me motiva decir lo que necesito decir,
me motiva que me quieran callar,
me motiva no dejarme callar,
me motiva el frío, el calor,
me motiva los que creen y dudan de mi,
me motiva saludar a quien no quiere saludar,
me motiva el orden, me motiva el desorden
me motiva la obediencia, me motiva la desobediencia,
me motiva que piensen que soy rara o una marciana,
me motiva buscar nuevos retos, me motiva el miedo de no poder lograrlos,
me motiva la capacidad de los que conozco, me motiva que no la sepan apreciar,
me motivan las personas positivas, también las personas negativas,
me motiva la mediocridad,
me motivan todas las cosas malas y las buenas,
me motiva tratar y tratar,
me motiva encontrarme en la búsqueda constante de nuevas motivaciones,
me motiva poder dejar motivaciones viejas,
me motiva tener que tomar decisiones fáciles o díficiles,
me motiva poder tomarlas.

Me motiva todo lo malo, todo lo negativo,
porque me motiva para ser mejor,
para encontrar lo bueno en lo malo,
para ver lo positivo en lo negativo,
para poder cambiar malas experiencias y convertirlos en enseñanzas,
me motiva flaquear y hacerlo mal para luego ser mejor,
porque hacerlo mal, darme cuenta que lo hice mal y luego hacerlo mejor,
me lleva a la excelencia, que es lo que me más me motiva para continuar.

"Cuando corro no sólo entreno mi cuerpo,
entreno mi alma, mi mente,
y Dios entrena mi espíritu"

Nota: Inspirado por una persona motivadora, dedicado a mis motivadores.