29 mayo, 2008

Perros, gatos y tabaco sin dominio propio

Vamos a seguir con este diario, y como de tooodo lo que pasa, también hay cosas feas, "weisas", "malas" y "aprendibles", les cuento que cuando comencé a correr, trotar, o manejar las piernas de un lado al otro de manera y con ropa diferente, decidí que si llegaba a los tres meses dejaba de fumar, pero ahora me está llevando "puta" (aunque a ella todavía no la conozco).

Desde el lunes ando enojada conmigo. El lunes pasado, si el lunes 26 de mayo, 2008, acuérdense que apunto para que no se me olvide, ese día cumplí mis tres meses de estar corriendo, pasé de ahogarme en 20 minutos a correr 1 hora 15 minutos (12 km aproximados), sin ahogarme, y sintiéndome bien.

El sábado en el segundo fondo, me sentí super, de lujo, pero yo sé que podría dar más de mi, si las tuviera bien puestas y tomára la decisión de una vez por todas de dejar de fumar, han sido inexplicables la cantidad de excusas estúpidas y tontas para no hacerlo. Yo sola no puedo, si Señor usted sabe que le estoy hablando, he desistido, ésta carga no la puedo llevar yo, así es que por favor haga algo! me estoy desesperando!

La verdad venía enojada desde el sábado por ésto del cigarro, y tras de todo, el lunes llovía perros y gatos. Me desperté normal 4 a.m. y esperé a que se calmára la lluvia y nada, siguió y siguió, digamos que el martes hizo mejor tiempo, fui a entrenar y me sentí menos enojada, ayer llovió y llovió, y hoy no paró, hoy todavía llueve, ya han sido tres días que no he salido a correr, y estoy enojada, porque no he ido, porque sigo fumando, y lo que más me enoja, es que he fumado más de la cuenta, ya había bajado mi cuota.

Me he caído, me voy a levantar, pero no les miento, que me está llevando "puta" no controlar mi dominio propio, y por eso es que estoy enojada.

No es por la lluvia, ni que lluevan perros y gatos, ni tampoco el cigarro, demasiadas excusas juntas, estoy enojada porque no he tenido dominio propio.

26 mayo, 2008

Sea obediente y póngale la firma!

Recuerdo que cuando comencé a correr, decidí tratar de hacerlo de la mejor manera posible; Esto con el fin de no tirar la toalla, y poder mantener mi mente fija en mi meta voluntad y disciplina. Por ende, comencé a preguntarle a mi mamá ciertas cosas acerca del atletismo, y como se debe comenzar, también hice una extensa búsqueda en internet, y le preguntaba a mis "colegas del deporte", sobre el mismo.

Lo que preguntaba era como debería hacerlo, que técnicas debería usar, etc. Al inicio se me dijo que lo hiciera de día por medio, y así fué. También me decían que la alimentación e hidratación cuando se corre es fundamental, y así trate de hacerlo hasta donde mis fuerzas y los deseos de comer comida chatarra me dieran, pero lo he ido logrando poco a poco, un paso a la vez!. Como subir cuestas, como bajarlas, como hidratarme antes, durante y después de correr, inclusive hasta busque cuál ropa es la más cómoda.

Pero una de las cosas más importantes que me dijeron cuando comencé a entrenar con el programa de Los Correcaminos fue "Siga el programa, sea obediente a él", y eso es lo que trato de hacer, la doñita (mi mamá) con la que entreno me dijo que le dijeron :-P "Si no va a hacerle caso al entrenador, no le pague y haga lo que usted quiera". Y pues sin ser experto tienen razón. Entónces a seguir el programa, "A ser obediente y a ponerle la firma" me dijo "Vilmita".

22 mayo, 2008

ACONVIVIR

Asociación de deportistas CONtra la VIolencia Vial y el IRrespeto.



Más Información en: http://aconvivir.org/

21 mayo, 2008

Mi primer fondo!

Según wikipedia dice que "Las carreras de larga distancia o de fondo son un tipo de prueba de atletismo, que consisten en correr distancias que van desde los 5.000 m hasta los 42 km que se disputan en la prueba de la maratón."

El sábado 17 de mayo, 2008 (Bien apuntadito para que no se me olvide!), hice mi primer carrera de larga distancia, osea, mi primer fondo! Durante toda la semana anterior estuvo bailando en mi mente si hacía o no el fondo, puse cualquier cantidad de excusas para poder justificarme y no dar el paso, el problema fue que me di cuenta, que eran únicamente excusas! A las que había decidido no darles cabida, entónces, el viernes cuando llegué por la noche a mi casa, puse el despertador a las 4 a.m, si, entendieron bien, un sábado, levantarse a las 4 a.m, inclusive hasta a mi me costo digerirlo.

Cuando el sábado sonó el despertador, me hice lanzada de la cama, porque no sabía lo que estaba pasando, luego de ubicarme, recordé que había puesto el reloj para ir a hacer el fondo. Y pues, ya que había dado un salto olímpico de la cama al despertador para apagarlo, decidí tomar mis "utensilios" para poder superar tan esperada prueba; Tennis, pantaloneta, blusa, top, medias, bloqueador en la carita, "canguro de hidratación" (no vaya a ser que, me deshidrate de nuevo), suéter - estaba haciendo un frío de aquellos que te recuerdan que la camita está más calientita, y que te hace "ojitos" para que vuelvas a ella- ¡pero NO! ¡Vamos con voluntad y disciplina!, ¡No nos vamos a dar por vencidos así tán fácil!

Cuando ya logré despertarme por completo, me vestí (Ni piensen que me iba a bañar, esto si será para el próximo fondo), me comí un banano, me tomé un juguito de naranja recién exprimido, y estaba lista para montarme al carro con Olguita, e irnos para el Spa, donde nos esperaban los otros cómplices de la mafia organizada del atletismo (dicen que se hacen llamar "Los Correcaminos")

Conforme pasaban los minutos los miembros llegaban al Spa, comenzaban a estirar, a compartir anécdotas, a dejar sus bolsitas de hidratación (5 de gato, 5 de agua) para la asistencia, también llegaron carros de asistencia (almas caritativas, que no hacen fondo, pero ayudan, asistiendo en hidratación a los que si lo hacen, cada uno en su carro, y con sus hieleras), además otros miembros recolectaban el dinero de las busetas, que los traerían de vuelta al Spa, NO me pueden decir que esto NO es una mafia organizada del atletismo.

Cuando llegó el momento (5:30am), se hizo el ritual de la oración, seguido salieron Los Correcaminos, un sábado más a hacer su fondo, corriendo cada uno a su ritmo, cada uno con una meta que cumplir.

Luego de 10km, yo ya había cumplido con mi entrenamiento, pero habían otros que su fondo era de 17km.

La verdad me sentí bastante bien, también quedé impresionada de lo que se puede lograr en poco tiempo con disciplina y obediencia (lo que se necesita para seguir el programa de entrenamiento).

Este sábado que viene, si Dios quiere, vamos de fondo!

Ya no me da miedo, ni me genera ansiedad de no poder lograrlo, porque Si se puede.

15 mayo, 2008

Deshidratada!


El martes 6 de mayo me levanté como cualquier otra mañana lista para ir a entrenar, un poco resfría, pero aún así, fuí.

Luego del entrenamiento, me comencé a sentir un poco mal, tenía el día libre, por lo que después de entrenar, me dirigí a mi casa. Tuve un reunión por medio de Internet, y luego me quedé un rato dando vueltas por la casa, como es el día que llega la muchacha que me ayuda, tenía muchos planes para reorganizar mi casa, esto fue imposible, el cansancio, y el dolor de cuerpo debido al resfrío me lo impidieron. Caí tendida en la cama, y entre sueños descansé un rato, luego me desperté para almorzar, lo que también fue casi imposible las naúseas y vómito, hicieron de mi almuerzo una peste. Tuve que volver directo a la cama. Así pasé el resto de la semana, con mil costos para levantarme e ir a trabajar, estaba muy resfríada.

El domingo mi hija tenía una presentación de baile y fuí porque la amo, porque sentía que mi cuerpo caería en cualquier momento, ese día llegué de la presentación directo a los brazos de Morfeo.

Ya era domingo, y desde el martes que venía con una gripe bastante extraña, a parte de los síntomas normales, se le sumaron las naúseas, vómito, cansancio terrible, y una sed indescriptible, por más que tomaba agua o trataba de, la sed continúaba y no se iba. El lunes no soporté más y fui donde el médico. Mientras le describía como me sentía, me dijo "Saque la lengua", y así fue, pues cuál fue mi sorpresa, estaba deshidratada!!!

De inmediato, un enfermero para ponerme un par de bolsitas de suero. Un par de inyecciones para la gripe, y me mandaron a descansar dos días.

Hoy me siento mejor, he tomado suero oral como loca, mucha agua y el resfrío se ha ido casi por completo, además me siento feliz, volví a las canchas, salí a correr una hora, y me relaje por completo. Obviamente compré más suero y tengo la botella de agua a la par.

Escribo esto para contarles que me sentí mal durante una semana, en la que no pude correr, y creo que eso fue lo peor, no tener fuerzas para salir a correr, y lo deseaba con todo mi corazón. Pero bueno, ya me encuentro bien, y lo mejor de todo es que me di cuenta que el correr me desahoga, me desestresa, me libera, me deja pensar y meditar. Por eso digo que lo peor no fue la gripe, ni la desidratación, si no, no poder correr las cortinas, aunque en definitiva, cuando el cuerpo te pide un descanso, hay que dárselo. También aprendí mucho sobre la deshidratación y sobrehidratación en deportistas, por lo que les quedo debiendo ese post de hidratación, por ahora les dejó un link informativo acerca de la deshidratación.

08 mayo, 2008

Corriendo las cortinas

"Individuo A Negativo: ¿Donde andabas?, ¿Que hacías?
Individuo B Positivo: Andaba corriendo.
Individuo A Negativo: ¿Corriendo que?... las cortinas!"

"Individuo B Positivo: ¿Mañana voy a ir a correr?
Individuo A Negativo:
Correr que?... las cortinas!?
El Individuo B Positivo, se fué a correr, y volvió feliz!"

De ahí, de ahí, de esa persona negativa, que cree que no lo voy a lograr, es de donde viene el nombre del blog "Corriendo las cortinas"; Sus palabras me hicieron continuar, porque no voy a dejarle la mínima entrada a sus críticas destructivas. Al inicio me dió cólera que no creyera en mi, pero al pasar de los días me di cuenta que no tengo que demostrarle nada a nadie, me lo demuestro a mi misma, cada paso que doy, lo doy por mi; No quiero correr rápido, no quiero ser la primera, quiero sentirme feliz corriendo, quiero saborear cada uno de los pasos. Correr cansa, duelen las piernas, y tiene miles de otras cositas más, pero que rico que siento cuando puedo saborear cada una, me siento feliz y liberada, salen y brincan las endorfinas por todo lado, y al que no se quite, lo contagio!

El nombre del blog está dedicado a todas aquellas personas negativas, que cierran su mente ante nuevos retos, nuevas aventuras, que quede claro, que no porque no puedan lograrlo, ¡si se puede!, si no, porque tienen miedo a intentarlo, a probar, a fallar en el intento. Pero que bonito!, que bonito que es fallar en el intento, y volver a intentar, volvemos a fallar, y lo intentaré de nuevo, hasta lograrlo. Por Dios!!! me acabo de dar cuenta que me volví una persona perseverante, fallando, cayendo, me he vuelto a levantar, he perseverado y he decidido continuar, tengo una meta fija en mi mente, y lo lograré. Seguiré ¡corriendo las cortinas!

05 mayo, 2008

Carrera de la Paz - 4 mayo, 2008

El día de domingo se corrió una edición más de la Carrera de la Paz, y los correcaminos nuevamente fueron participes. Dando ejemplo de que con disciplina, si se puede, además de desmitificar que el atletismo es un deporte individual. Ellos son todo una mafia organizada del deporte. Puestos de asistencia, pancartas, uniformados, su gran solidaridad y trabajo en equipo los hace simplemente únicos.

No fue una media maratón común, fué una media maratón para el alma.

Orando antes de...